ヘルシー紅イモパンケーキ ハニークリームチーズ添え

健康红薯松饼配蜂蜜奶油芝士食谱

使用不含色素的红土豆粉制作天然粉红色松饼。 配上蜂蜜奶油奶酪。 一份简单的健康早餐如何?

连小孩子都能吃。 您可以使用不含反式脂肪的  ULTRAMIX(奥特蜜可丝) 松饼粉来制作。

ULTRAMIX 是厨房里为婴儿食品而设计的。 不含反式脂肪和铝,因此您可以每天和孩子一起食用! 含北海道酪乳。

 

配料
200 克 ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼粉
1 个鸡蛋
200cc 牛奶
2 汤匙红薯粉
1.5 茶匙柠檬汁
1 汤匙蜂蜜(椰子糖浆)
80 克奶油奶酪
2 大匙核桃,无盐
配料水果(草莓、蓝莓等)

 

1.制作蜂蜜奶油奶酪。从冰箱中取出 80 克奶油奶酪并软化。 软化后,加入 1 汤匙蜂蜜(或椰子糖浆)。 

2.将 1 袋 200 克的 ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼粉、1 个鸡蛋、220 毫升牛奶(或豆奶或杏仁奶)、2 大匙红薯粉和 1.5 茶匙柠檬汁混合,制成面团。

3.用剪刀将核桃仁剪成大块。 将水果切成一口大小。

4.在煎锅中加入油(1 汤匙椰子油),用中火加热。 关火后,将面糊倒入锅中,用中小火煎 1.5-2 分钟,当出现凹坑和气泡时,翻面再煎 1.5 分钟。

5.在煎饼上铺一层蜂蜜(椰子糖浆)奶油奶酪,再放上一个大核桃。

 

这种松饼略带酸味,令人神清气爽。 酸奶奶油(沥干的酸奶)是鲜奶油的有效替代品。 制作时最好随身携带。

ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼可以冷冻。 准备食用时,自然解冻并在微波炉中加热 20 秒。

 

 

原料

  • ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼粉 200 克
  • 1 个鸡蛋
  • 牛奶200CC
  • 2汤匙红薯粉
  • ½ 茶匙柠檬汁
  • 1 ½ 汤匙 蜂蜜(椰子糖浆)
  • 奶油芝士 80克
  • 无盐核桃 2汤匙
  • 适量水果作为装饰(草莓、蓝莓等)

如何烹饪

  1. 制作蜂蜜奶油奶酪。 从冰箱中取出80克奶油奶酪,让它软化。软化后,与 1 汤匙蜂蜜(或椰子糖浆)混合。
  2. 将 1 200 克袋 ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼粉、1 个鸡蛋、220cc 牛奶(或豆奶或杏仁奶)、2 汤匙红薯粉和 1.5 茶匙柠檬汁混合制成面团。
  3. 用剪刀把核桃切成大块。将作为配料的水果切成一口大小的块。
  4. 在煎锅中用中火加热油(1汤匙椰子油)。关火后,将面糊倒入煎锅中,小火至中火煎1.5至2分钟,出现气泡时翻面,再煎另一面1.5分钟。
  5. 将松饼分层,上面放上蜂蜜(椰子糖浆)奶油干酪,上面放上大切核桃。

清爽的松饼,略带酸味。酸奶奶油(沥干酸奶)是生奶油的便捷替代品。提前做好是个好主意。 *1 椰子糖浆单击此处查看食谱。

ULTRAMIX Pancake mix(奥特蜜可丝)松饼可以冷冻。准备食用时,自然解冻并在微波炉中加热 20 秒。

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