漂亮的抹茶绿煎饼。 略带抹茶味的甜味、酪乳的香气和清爽的酸奶奶油使其成为完美的早餐。 酸奶奶油清淡但口感丰富。
您可以使用不含反式脂肪的超混合煎饼粉制作这些煎饼。 一份简单的健康早餐如何?
ULTRAMIX( 奥特蜜可丝)是厨房里为婴儿食品而设计的。 不含反式脂肪和铝,因此您可以每天和孩子一起食用! 采用来自日本北海道的酪乳。
配料
200g ULTRAMIX pancakemix
1 汤匙抹茶
200 c 牛奶或杏仁露
1 个鸡蛋
80 克蓝莓
100 克无糖酸奶
2 茶匙枫糖浆
1.将 100 克无糖酸奶放在厚厨房纸上沥干 15 分钟。 它会比希腊酸奶更松软。
2.将 1 袋 200 克的 ultramix、1 大匙抹茶粉、鸡蛋和 200 毫升牛奶(或豆浆或杏仁露)混合,然后放入平底锅中烘烤。 *使用杏仁露时,请勿与杏仁露饮料一起制作。 面团不会膨胀。
3.用中火加热煎锅中的油(椰子油)。 关火后,将面糊倒入锅中,用中小火煮 2 分钟,待面糊开始起泡时,翻面再煮 1.5 分钟。
4.将滤出的酸奶与枫糖浆混合,制成酸奶奶油。 将酸奶奶油与蓝莓一起食用!
健康的酸奶奶油可在多种应用中代替鲜奶油。 酸奶和蓝莓清爽淡雅。 非常适合早餐食用。 使用杏仁牛奶,口感更有嚼劲。
超混合煎饼可以冷冻。 食用时,自然解冻并在微波炉中加热 20 秒。